Die Vorteile und Nachteile beim beruflichen Einsatz von Notebooks halten sich die Waage. Ist es also möglich, den heimischen Arbeitsplatz oder das Notebook im Büro ergonomisch zu nutzen und keine gesundheitsbeeinträchtigenden Risiken einzugehen? Home Office Tätige können aufatmen, denn es gibt durchaus einige hilfreiche Tipps für einen ergonomischen und gesundheitsbewussten Arbeitsplatz mit Laptop.
- Eine Aufrüstung mit externen Geräten, beispielsweise einem größeren, am Laptop angeschlossenen Bildschirm ist hilfreich. - Notebook-Ständer lassen die Arbeitshöhe auf die eigene Sitzposition und Körpergröße einstellen. - Ein verstellbarer Bürostuhl gehört zur Grundausstattung und gleicht Höhenunterschiede zwischen Laptop und Nutzer aus. - Die Einstellung der Bildschirmhelligkeit sollte reduziert werden. - Wird kein externer Bildschirm gewünscht: Die Anschaffung eines großen Notebooks ist ergonomisch und bringt gleichermaßen den Vorteil mit sich, dass die Tastatur ebenfalls größer als beim klassischen Laptop ist. - Eine schräge Notebook Auflage schafft Handauflagefläche und beugt der Überhitzung durch verdeckte Lüftungsschlitze vor.
Am Laptop ergonomisch arbeiten ist realisierbar. Im Folgenden gibt es noch ein paar Tipps, die das Home Office oder den Notebook Arbeitsplatz im Wohnzimmer optimieren. Dabei geht es nicht primär um die technische Ausstattung, sondern auch um eine den Workflow und die Motivation unterstützende Einrichtung und Raumgestaltung.