Die Bildschirmarbeit am Notebook bietet sowohl Vor- wie Nachteile. Sicherlich ist es bequem, von zuhause aus zu arbeiten oder sich im Büro nicht primär am Schreibtisch aufzuhalten. Zu den Vorteilen von Notebooks zählen:
- das geringe Gewicht - die mobile Nutzung Indoor wie Outdoor über Akku - die wechselbaren Positionen beim Arbeiten - die freie Zeiteinteilung im Home Office - kein Büro-Ambiente trotz Arbeit im heimischen Wohnzimmer - die gleiche Rechnerleistung wie stationäre Computer.
Nicht zu unterschätzen sind allerdings auch die Nachteile, die sich spürbar auf die Gesundheit und
das Wohlbefinden sowie die Effizienz in der Arbeit auswirken. Nicht von der Hand zu weisende Einschränkungen im dauerhaften Gebrauch von Notebooks sind:
- die negative Darstellung der Zeichen (helle Zeichen auf dunkler Tastatur) - schnellere Erschöpfung der Hände durch geringe Tastenmittenabstände - die fehlende Ablagefläche für die Hände - kein Neigungswinkel zur Handablage - der nicht drehbare Bildschirm - die Verlockung, mit ausgestreckten Beinen und dem Notebook auf den Knien zu arbeiten - Positionen, in denen der Kopf und der Schulterbereich vornüber geneigt werden.
Wer täglich mehrere Stunden am Computer arbeitet, sollte sich alternativ zum Notebook für einen stationären PC entscheiden. In dosierter Verwendung überwiegen die Vorteile von Laptops und Co. spürbar, während die alleinige Arbeit am Notebook auf Dauer immer zu Problemen führt. Neben den bereits erwähnten Verspannungen und Rückenschmerzen kann es durch die fehlende Neigung und Handablagefläche zu chronischen Sehnenscheidenentzündung kommen. Nicht nur die Hände und der obere Rückenbereich, sondern auch die Augen ermüden am Notebook schneller. Der Bildschirm ist um Vieles kleiner als bei stationären Computern, wodurch man sich mehr konzentrieren muss. Auch die hellen Buchstaben auf dunklen Tasten, meist ohne Beleuchtung, strengen die Augen an und können die Notwendigkeit einer Sehhilfe beschleunigen.
Sitzen gefährdet die Gesundheit